2 idées d'activités pour favoriser le calme et la détente.

Avec le climat ambiant, quoi de mieux que de réaliser des activités qui développent le calme et la détente! Miss B adore ce type d'activité, elle a testé deux nouveautés, très vite validées ;) 

Imagine que tu es dans l'espace, Lise Bilien et Stéphanie Desbenoit, éditions Flammarion, Père Castor, oct 2020, 13.50€

Ce livre est un recueil de 7 histoires, 7 aventures dans l'espace, qui invitent les enfants à s'apaiser et à se relaxer (dès 6 ans).

Chaque histoire est comme un petit film à se faire dans sa tête, un film où rien n'est impossible. L'enfant travaille son imagination, sa respiration et sa relaxation.

Idéale pour l'histoire du soir, ces activités peuvent aussi être réalisées en autonomie grâce au CD (ou à l'audio en ligne) qui accompagne le livre et qui reprend l'intégralité des textes, accompagnés d'une musique apaisante, pour guider l'enfant dans sa relaxation.

Miss B, déjà fan de yoga, a adoré ce livre! Il existe également sur d'autres thématiques qui devraient aussi beaucoup lui plaire: imagine que tu es un animal, imagine que tu es dans la nature, imagine que tu as des super-pouvoirs.

Calme et détente, peinture magique, éditions Usborne, septembre 2020, 6.65€

Cette édition centrée autour de la détente propose 15 mandalas "magiques" à réaliser. Il suffit de tremper le pinceau (fourni) dans l'eau puis de le passer sur les illustrations en noir et blanc pour voir apparaître les couleurs comme par magie! 

La première page regorge de conseils pour apprendre à peindre en pleine conscience: utiliser sa main non dominante, sentir l'odeur du papier, écouter le bruit du pinceau sur la feuille...

Encore une activité qui plaît beaucoup à la miss et qui peut être proposée pour de jeunes enfants.

Deux activités qui ont permis d'éloigner la Miss des écrans pendant ces vacances et qu'elle a beaucoup apprécié. 

* livres offerts 

Comments

[SDesbenoit]

Merci beaucoup pour cet article ! Stéphanie Desbenoit